생각을 자극하는 신체 긍정 인용문 목록은 자신의 몸을 올바른 방식으로 사랑하고 자신감과 신체 수용을 구축하기 위한 것입니다.
바디 포지티브는 내 마음에 와 닿는 주제이다.
저는 어렸을 때 뚱뚱하다는 소리를 듣고 괴롭힘을 당하곤 했습니다. 그것은 체중 감량과 다시 체중 증가에 대해 스트레스를받는 끝없는주기를 시작했습니다. 십대 내내 나는 다이어트를 해왔습니다. 운동을 해서 살이 빠졌어요. 그러나 그것만으로는 충분하지 않습니다.
외모에 대한 칭찬을 받았을 때 얼마나 기뻤는지 기억합니다. 하지만 한 사람이 내 뚱뚱하다고 불렀을 때 내 자신감은 무너졌습니다. 그리고 그때부터 나는 내 몸이 문제가 아니라 내 마음에 문제가 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다.
내 신체 이미지에 대해 수년간 투쟁하면서 내가 배운 한 가지는 자신의 신체와의 싸움에서 결코 이길 수 없다는 것입니다. 당신의 몸은 당신이 자신을 대하는 방식을 반영합니다. 당신이 당신의 몸을 미워하면 그것은 당신이 느끼고 보는 방식으로 드러납니다. 그리고 어떤 외부 승인도 육체적, 정신적 고통을 감수할 가치가 없습니다.
이 모든 것을 끝내는 복용량은 무엇입니까? 자기 사랑과 자기 수용. 이는 건강한 식습관, 운동, 건강한 생활방식을 구축하는 원동력이자 올바른 이유입니다.
하지만 당신은 하루 만에 마법처럼 자신을 사랑할 수는 없습니다. 특히 자신을 축소시키는 데 오랜 시간이 흐른 후에는 더욱 그렇습니다. 연습과 인내가 필요합니다. 그래서 당신과 당신의 몸은 사랑받을 자격이 있으며, 그렇게 하기에는 결코 너무 늦지 않았다는 것을 상기시켜 줄 긍정적인 신체 인용문 목록이 있습니다.
무조건적으로 당신의 몸을 사랑하라는 신체 긍정 명언
건강하고 탄탄한 몸매, 그것이 최고의 패션 표현입니다.
– 제스 C 스콧
당신은 뚱뚱하다고 해서 뚱뚱해지지는 않습니다.
당신에게도 손톱이 있지만 그것이 당신이 손톱이라는 뜻은 아닙니다.
빛나는 방법?
– 세상을 볼 수 있게 해주는 강한 다리
– 균형과 중심을 유지하는 강력한 코어
– 건강한 생활 방식, 자기 관리 루틴 및 충분한 물 섭취
– 당신의 특징을 보완하는 헤어스타일
– 실루엣이 돋보이는 의상
당신은 규모의 숫자 이상입니다.
신체에 할 수 있는 가장 공격적인 일은 신체의 일부가 사라지기를 바라는 것입니다.
현재상태 : 안팎으로 빛나고 있음
자신을 사랑하는 여자는 위협적이지만, 진짜 여자를 사랑하는 남자는 더욱 그렇습니다.
– 나오미 월
당신은 단지 살을 빼고 예뻐지기 위해서만 존재하는 것이 아닙니다.
우리는 해골을 여신으로 바꾸고 마치 그들이 우리에게 필요하지 않은 방법을 가르쳐 주는 것처럼 바라봅니다.
– 마리야 혼바커
걸을 때 항상 허벅지가 닿는 편인데 괜찮아요.
– 슈가 제이미슨
이 몸은 나를 힘든 삶으로 이끌었습니다. 그것은 예상했던 것과 정확히 같았습니다.
– 베로니카 로스
다른 사람이 되고 싶은 것은 당신 자신을 낭비하는 일이다.
– 마릴린 먼로
사람을 외모가 아닌 영혼으로 판단하는 세상을 상상할 수 있습니까?
물론 당신은 다르게 보입니다. 당신은 쿠키 커터로 만들어지지 않았습니다.
만트라: 번창하기 위해 영양을 공급합니다.
당신은 다른 사람들이 당신의 아름다움에 깊은 인상을 받는 동안 아주 작은 결점에 대해 스트레스를 받으느라 너무 바쁩니다.
“10파운드를 빼면 나 자신을 더 사랑할 것이다”는 거짓말이다.
조건이 있는 자기사랑은 자기사랑이 아닙니다. 그것은 계약입니다.
– 엠마 쉬
지금의 몸을 미워하면서도 꿈의 몸을 얻을 수 있습니다. 하지만 그것은 길고 고통스러운 과정이 될 것입니다. 당신의 몸을 사랑하고, 영양을 공급하고, 무슨 일이 일어나는지 살펴보십시오.
– 엠마 쉬
인생에서 잘라낼 것:
매일 자신을 확장하세요
자신에 대해 이야기하기
필터링된 사진과 비교하기
몸을 굶주리게 한다
지구상의 모든 다이어트를 시도해 보세요
당신이 당신의 몸을 싫어해서가 아니라 사랑하기 때문에 운동하십시오.
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저울이 당신의 가치를 알려주도록 두지 마십시오.
뱃살은 없애야 하는 것이 아닙니다. 당신을 그렇게 느끼게 만드는 사람들입니다.
당신이 왜 그렇게 보이는지 설명할 필요는 없습니다.
기분이 좋으면 보기에도 좋아 보입니다.
세상 어딘가에는 당신이 그토록 싫어했던 다리로 다시 걷고 싶은 사람들이 있다.
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여자를 뚱뚱하다고 말하는 데는 단 1초밖에 걸리지 않지만, 여자는 굶어 죽으려고 평생을 바칠 것이다. 행동하기 전에 생각하십시오.
- 해리 스타일
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10파운드만 더 빼면 너무 뚱뚱해요. 10파운드 덜 나가면 너무 말랐어요. 모두를 기쁘게 할 수는 없습니다.
당신의 식단은 다음과 같아야 합니다:
몸이 좋아지는 음식
수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물
쉽게 따라할 수 있는 라이프 스타일
당신의 변화를 위한 인내심
거울을 보면 얼굴에 미소가 번진다
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