당신이 해로운 관계에 있을 수 있다는 15가지 징후

당신의 관계가 당신을 실망시키고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 이러한 유해한 관계 징후와 위험 신호를 확인하십시오.

완벽하게 태어나는 관계는 없으며 우리 모두는 관계를 유지하기 위해 자신의 역할을 다해야 합니다. 하지만 당신이 사랑하는 사람이 교활하거나 해로운 사람이라면 어떻게 될까요? 떠나야 할까요, 아니면 남아서 더 열심히 노력해야 할까요?

전 전 애인과 헤어진 지 몇 달 후, 나는 한 남자와 몇 달 동안 데이트를 했습니다. 우리가 처음 만났을 때 나는 그가 지구상에서 가장 다정하고 배려심 많은 사람이라고 생각했습니다. 그는 아침에 가장 먼저 나에게 전화를 걸었고 낮에는 10 번 이상 전화했습니다. 내가 직장에서 그의 전화를 받을 수 없을 때, 그는 문자 메시지를 통해 나를 '배은망덕하다'고 불렀습니다. 그리고 그는 내가 '어쨌든 친구가 없기 때문에' 주말 내내 그와 함께 보낼 것이라고 기대했습니다. 그가 나에게 주는 압박감에 대해 내가 이야기하려고 할 때마다 그는 “누군가를 사랑하는 법을 모른다”고 나를 비난했습니다. 그래서 내 전 애인이 나를 떠난 것입니다.

나는 운 좋게도 나와 관계를 끊을 수 있는 가족과 친구들이 있었습니다. 그들은 ILoveYouTooMuch 씨가 내 가치를 떨어뜨리고, 지원 네트워크에서 나를 차단하고, 사랑의 이름으로 나를 조종하려 한다는 것을 알 수 있었습니다. 그리고 이 놈을 완전히 차단한 후에야 비로소 숨을 자유롭게 쉴 수 있게 되었습니다.

나는 외로운가? 네, 그럴 때가 많습니다. 하지만 내 결정을 후회했나요? 아니요, 절대 그렇지 않습니다. 사랑은 속임수, 거짓말, 학대 또는 조작에 대한 무임승차가 아닙니다. . 어떤 노력이나 타협도 누군가의 해로운 성격 특성을 바꾸지 못할 것입니다. 내면의 평화와 행복을 희생하는 것보다 혼자 있는 것이 더 낫습니다.

관계가 유해한지 궁금하다면, 알아내는 데 도움이 될 유해한 관계 징후 목록이 있습니다.

해로운 사람을 찾아내고 차단하는 해로운 관계 징후

당신은 그들을 기쁘게 해야 할 필요성을 느낍니다.

당신이 해로운 사람이나 나르시시스트와 관계를 맺고 있을 때, 그들을 기쁘게 하고 싶은 강한 욕구를 느낄 수도 있습니다. 그들은 당신의 외모, 경력, 성격을 공격할 수도 있습니다. 그들은 당신이 결코 충분하지 않다고 느끼게 만듭니다. 그리고 당신의 가치를 증명하는 유일한 방법은 그들의 기대에 부응하는 것입니다.

해로운 관계의 징후 #2: 존중의 부족

어떠한 경우에도 관계에서 자신이 덜 가치 있다고 느껴서는 안 됩니다. 유독한 사람들은 당신을 깨뜨린다. 개인적인 경계 그리고 그것을 사랑의 행위라고 부릅니다. 그들은 당신에 대해 나쁜 농담을 하고 당신이 너무 심각하다고 비난합니다. 그들은 당신의 시간과 관심을 받을 자격이 있다고 느끼며 당신을 소유물처럼 대합니다.

사실, 누군가가 당신에게 진심으로 관심을 갖고 있다면, 그들은 의도적으로 당신의 감정을 상하게 하는 어떤 일도 하지 않을 것입니다. 그들은 경계를 위반하는 대신 경계를 존중합니다. 상호 존중이 부족하다면, 관계가 싸울 가치가 있는지 다시 생각해 볼 때입니다.

당신은 당신의 필요를 정당화해야합니다

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당신은 관계에 쏟는 것과 같은 수준의 관심이나 충성심을 원할 필요가 없습니다. 당신은 자신을 위한 공간이 필요하다고 이기적이지 않습니다. 이것은 사치가 아닌 기본입니다.

그러나 유독한 사람들은 최소한의 것만을 원하는 당신을 비난합니다. 당신은 자신의 감정을 정당화할 필요성을 느낍니다. 그리고 그것은 언제나 당신의 잘못으로 끝날 것입니다.

그들 없이는 기분이 나아질 것입니다

우리의 마음이 이미 알고 있는 것을 소화하려면 우리의 정신이 더 많은 시간을 필요로 할 수도 있습니다. 관계에서 휴식 시간이 필요한 것은 괜찮습니다. 하지만 그들과 떨어져 있을 때 마침내 편안함을 느낀다면, 이는 두 사람 사이의 긴장에 대해 많은 것을 말해줍니다.

도움이 필요할 때 혼자 남겨집니다.

헌신적이고 건강한 관계는 고무적입니다. 우리는 혼자가 아니기 때문에 역경에 맞서 싸울 용기를 줍니다. 그러나 유해한 관계는 종종 일방적입니다. 당신은 그들을 위해 거기에 있지만 도움과 지원이 필요할 때 사라집니다.

이중 잣대

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유독한 사람이거나 자기애 주의자 결코 그들이 틀렸다고 생각하지 마십시오. 몇 시간 동안 문자 메시지를 무시해도 괜찮습니다. 그러나 그들은 당신이 똑같은 일을 했다고 비난합니다. 동료와 함께 밤을 보낼 때 그들은 당신의 충성심에 의문을 제기합니다. 하지만 당신도 같은 의심을 품을 때 사람들은 당신을 불안하고 감정적이라고 부릅니다.

격리

책임감 있는 파트너는 당신 삶의 유일한 목적이 되려고 노력하지 않을 것입니다. 그는 강력한 사회적 관계가 낭만적인 관계만큼 중요하다는 것을 이해합니다.

하지만 유독한 사람들은 그 반대입니다. 그들은 당신의 친구와 가족을 손가락질하며 지지하지 않는다고 비판합니다. 당신이 다른 사람들과 어울리려고 할 때 그들은 심지어 소란을 일으킬 수도 있습니다. 유독한 사람들이 하려고 하는 것은 당신과 당신의 사람들 사이에 벽을 쌓는 것입니다. 그들은 당신의 마음을 어지럽히고 그들이 당신이 가진 전부라고 믿도록 속입니다.

모두가 당신이 그들에게 너무 좋다고 생각합니다

한발 물러나 제3자의 입장에서 관찰하는 것이 늘 쉬운 일은 아니다. 그렇기 때문에 다른 사람들이 항상 말하는 것이 옳을 수도 있습니다. 당신의 관계를 검증하기 위해 다른 사람이 필요하지는 않습니다. 하지만 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 물어보는 것은 괜찮습니다. 특히 당신이 어려움을 겪고 있다면 더욱 그렇습니다.

나는 진실을 기꺼이 말하려는 소수의 친구들을 가질 만큼 운이 좋았습니다. 그들은 내가 단지 외로움에서 벗어나기 위해 해로운 관계에 안주하고 있다고 생각했습니다. 나는 화가 났고 부정했습니다. 하지만 돌이켜보면 내가 해로운 관계를 끊는 데 도움이 된 것은 그들의 정직함이었습니다.

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