한 해 검토: 2020년에 배운 5가지 귀중한 인생 교훈

2020년이 우리에게 가르쳐준 귀중한 인생 교훈 목록

2020년은 압도적인 해입니다. 올해 일어난 일은 아마 오랫동안 내 마음 속에 남을 것 같습니다. 올해 일어난 일을 되돌아보면 가슴 아픈 일만이 유일한 주제는 아닙니다. 나는 또한 자기애, 관계 및 삶에 대해 더 많은 것을 배웠습니다. 그리고 여기 2020년의 다섯 가지 소중한 교훈이 있습니다.

2020년에 배운 소중한 인생 교훈

기본적인 것은 기본이 아니다

나는 깨끗한 물, 직업, 침대 등 기본적인 것들을 당연한 것으로 여겼습니다. 이것들은 우리가 가질 자격이 있는 것입니다. 2020년의 모든 손실과 변화는 나에게 다르게 가르쳐주었습니다.

또한 읽어보세요: 우리가 당연하게 여기는 13가지 평범한 것들

2월에 가장 친한 친구와 함께 브런치를 먹으며 2020년이 어떻게 펼쳐질지 상상했던 기억이 납니다. 우리는 그녀의 호주 여행 후에 만나기로 했습니다. 그런 다음 봉쇄로 인해 모든 것이 바뀌게 됩니다. 다행히 우리는 건강하고 안전하며 곧 다시 만날 수 있을 것입니다. 하지만 모든 사람이 사랑하는 사람에게 돌아갈 여유가 있는 것은 아닙니다.

문제는 우리가 아끼는 가족, 친구, 사람들을 마지막으로 보는 것이 언제가 될지 결코 알 수 없다는 것입니다. 그리고 우리는 작별 인사를 할 기회가 항상 있는 것은 아닙니다. 건강한 몸, 숨쉬는 폐, 뛰는 심장, 우리가 당연하게 여겼던 이런 것들이 내일이면 우리에게서 사라질 수 있습니다.

그래서 정말 감사해요. 사랑하는 사람들이 괜찮다는 것을 알고 머리 위로 지붕을 얹은 채 깨어나는 것은 축복입니다. 돈으로는 '기본적인 것'을 살 수 없습니다 . 그리고 2020년에 일어나는 모든 일들이 아니었다면 저는 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.

또한 읽어보세요: 삶에 행복한 느낌을 가져다 주는 34가지 감사 명언

어떤 사람들은 임시로 머물게 되어 있어요

당신의 삶에 들어오는 모든 사람이 당신의 삶에 머무르는 것은 아니며, 그것이 제가 2020년에 배운 것입니다.

나에겐 친구로 여기는 동료들이 있다. 우리는 퇴근 후 어울리고 영화를 보러 갔다. 하지만 봉쇄 기간 동안 우리는 서로 거의 이야기를 나누지 않습니다. 어떤 사람들은 일주일에 다섯 번만 만나도 친구가 됩니다. . 그리고 당신도 비슷한 상황을 겪었으니 그것이 나쁜 것이 아니라는 것을 알아라.

친구인 사람도 있고 그냥 아는 사람인 사람도 있습니다. 그리고 2020년은 우리가 이를 더 명확하게 볼 수 있도록 도와주었습니다. 친구가 많지 않아도 괜찮습니다. 사람들이 갈 수 있도록 하고 자격이 있는 사람을 위해 공간을 확보해야 합니다. 작고 긴밀한 원이 최고의 지원 네트워크가 될 수 있습니다. 집에 있는 시간이 늘어나서, 이것은 우리 가족과 더욱 강한 유대감을 형성할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 진짜 친구들 .

혼자 있는 것은 외로움과 같지 않다

내성적인 성격이라 혼자 있는 게 익숙해요. 하지만 2020년은 나 같은 집사에게도 너무 벅찬 한 해인 것 같다.

처음 며칠 동안 나는 내 요소에 있었다. 집에서 자유 시간을 보내며 그림 그리기, 글쓰기, 새로운 요리법 시도 등의 취미를 선택했습니다.

하지만 며칠이 지나고 몇 주가 되자 정신 건강이 타격을 받기 시작했습니다. 평소처럼 밖에 나가서 친구들과 어울리고 싶거나 그냥 일하러 가고 싶었습니다. 대신 나는 대화할 사람도 없이 네 개의 벽으로 이루어진 상자 안에 혼자 갇혀 있는 나 자신을 발견했습니다. 그래서 친구들에게 이 어려운 시기에 제정신을 유지하기 위해 무엇을 하는지 물었습니다.

나만 그런 것이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 고립이 새로운 표준이 되면 외로움을 다루는 것이 세계적인 주제가 됩니다. 하지만 우리가 모두 함께라면 우리는 실제로 혼자가 아니라는 뜻이겠죠?

내 친구들과 나는 가상 데이트 일정을 잡기 시작했습니다. 우리는 고양이 사진과 Ted Talk를 공유했습니다. 그리고 FaceTime은 결혼, 정신 건강, 삶과 같은 주제를 다루는 회의실이 되었습니다. 우리는 결코 그렇게 가깝지 않습니다. 고립은 놀랍게도 우리의 연결을 더욱 깊게 했습니다. 그리고 내가 도움을 요청하지 않았다면 이런 일은 결코 일어나지 않았을 것입니다.

섬에 아무도 없어요. 손을 뻗으세요. 그것이 아름다운 일의 시작일 수도 있습니다.

휴식을 취하는 것이 생산적이다

봉쇄 조치가 시작되자 집에서 하는 운동 영상이 인터넷에 급속도로 퍼졌습니다. 댓글에는 많은 사람들이 격리에서 파쇄되어 나오겠다고 결심했습니다.

A형으로서 나는 다음 단계로 나아갔습니다. 매일 운동 계획을 세웠을 뿐 아니라, 한 달에 책 10권 읽기, 포스팅 20권, 그림 5권을 완성할 계획도 세웠습니다. 재택근무의 시간과 편안함을 최대한 활용해 보는 것은 어떨까요?

그만큼 탈진 빨리왔다. 게다가 매일 경고하는 헤드라인이 내 정신 건강을 극도로 악화시켰습니다. 나는 다섯 개의 탭이 열려 있는 화면을 바라보았지만 다음에 무엇을 해야 할지 몰랐습니다.

문제는 2020년처럼 어렵고 불확실한 시기에 영원히 생산성을 유지하고 혼자 남겨두기가 쉽지 않다는 것입니다. 저는 다른 사람들이 상황을 처리하는 방식을 복사하여 붙여넣고 있었습니다.

하지만 대처는 경쟁이 되어서는 안 됩니다. 자신을 밀어붙여도 원하는 것을 얻지 못했다면 속도를 늦추고 휴식을 취하고 재충전하는 것은 어떨까요? 약간의 체중을 늘리거나 확인하지 않은 할 일 목록을 가지고 격리에서 벗어나는 것은 괜찮습니다. 때때로 당신이 할 수 있는 가장 생산적인 일은 쉬는 것이다 . 다시 당신이 될 때까지 잠시 쉬어도 괜찮습니다.

또한 읽어보세요: 자신을 더 사랑하는 7가지 실용적인 방법

당신의 감정을 존중하세요

내가 자주 실패하는 한 가지는 취약해지는 것입니다. 저는 한부모 가정에서 자라서 어려운 상황을 헤쳐나가는 데 익숙합니다. 나에게 있어 우는 것은 약하고 어떤 문제도 해결하지 못한다.

하지만 2020년은 나에게 다른 교훈을 주었다. “피가 나지 않는 척 계속하면 상처를 치료할 수 없습니다.” 아무 이유 없이 피곤하거나, 좌절하거나, 슬프거나 불안한 느낌이 들지 않습니다. 당신의 감정은 당신이 깨닫지 못할 때에도 당신이 겪고 있는 일에 대한 신호입니다. 우리가 휴식을 취하고, 자신을 최우선으로 생각하며, 해로운 사람들을 차단하는 방법을 배우는 것은 이러한 지침 때문입니다.