우리 모두에게는 치유해야 할 트라우마가 있고, 그 트라우마로부터 배워야 할 교훈이 있습니다. 이것은 내가 들어본 것 중 가장 상처받은 말이자 그것이 나에게 가르쳐 준 것입니다.
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무언가가 당신을 망칠 수 있다면 그것은 또한 당신을 만들 수도 있습니다.
말은 칼과 같습니다. 그들은 당신의 심장을 똑바로 꼬집을 수 있습니다. 상처를 주는 말을 하는 사람들은 자신이 입는 피해를 인식하지 못할 수도 있지만, 상처가 치유되는 데는 오랜 시간, 심지어 평생이 걸립니다.
지금까지의 내 생활은 어렵지 않습니다. 사실 저는 제 자신을 운이 좋은 사람이라고 생각하며 제가 가진 것에 항상 감사할 것입니다. 그런데 사람들이 하는 말 때문에 무너진 적이 여러 번 있어요. 그리고 더 나쁜 것은, 당신이 아끼는 누군가로부터 그런 말을 들으면 더 마음이 아프다는 것입니다.
그래서 제가 들어본 것 중 가장 상처를 주는 말은 다음과 같습니다. 오랫동안 묻혀 있던 내 감정을 글로 적어서 기리게 됩니다. 그리고 만약 당신도 어느 순간 상처를 받았다면, 외로움을 덜 느끼기를 바랍니다. 그리고 상처를 받았지만 살아 남았다면 치유되고 더 강한 사람이 될 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
내가 들어본 말 중 가장 상처받은 말
당신이 소년이었으면 좋겠어요.
이것은 아버지에게서 온 것입니다. 우리 관계는 전혀 거칠지 않았습니다. 적어도 나는 그렇게 생각했다. 내가 기억하는 한, 나의 아버지는 내가 어렸을 때 대부분의 시간을 결석하셨다. 그의 관심을 끌려면 내가 뛰어나야 한다고 느꼈어요. 사랑받고 싶은 충동은 제가 아직 어렸을 때에도 열심히 일하도록 만들었습니다. 하지만 나는 18살이 될 때까지 그 노력이 무의미하다는 것을 결코 알지 못했습니다.
그 해는 내가 고향에서 가장 좋은 대학에 들어간 해였습니다. 그래서 그 소식을 전하려고 전화를 했어요. 그는 내 예상대로 행복해했고 자랑스러워했다. 그러나 내가 예상하지 못한 것은 그가 바로 직후에 한 말이었습니다.
“나는 딸을 원하지 않아요. 당신이 태어났을 때, 나는 당신이 소년이었기를 바랍니다. 하지만 여기 있습니다. 얼마나 멀리 왔는지보세요.”
그의 말은 마음을 직격하는 번개와 같았습니다. 나는 그날까지 그의 관심과 보살핌이 부족한 진짜 이유를 전혀 알지 못했습니다. 그러다가 내가 바꿀 수 없는 것이 바로 내 성별이라는 것을 알게 되었습니다. 27세의 나이에 그 사람의 불륜과 한 번도 만난 적 없는 두 형제자매에 대해 알게 되었을 때 더욱 충격적이었습니다.
다 내 잘못이었어? 내가 여자라서 가족이 망가졌다고? 몇 년이 흘렀지만 나는 궁금해하는 것을 멈추지 않았습니다.
당신은 똑똑하지는 않지만 열심히 일합니다.
나는 다른 아이들보다 1년 일찍 초등학교에 입학했다. 그것은 내가 우리 반에서 가장 어린 아이였으며 아마도 전체 학년에서 가장 어린 아이였다는 것을 의미합니다.
동료들을 따라잡을 수 없어서 엄청난 압박감을 느꼈습니다. 나는 내 성적이 항상 수업의 맨 아래에 있다는 것을 알았습니다. 나에게는 다른 사람들이 더 똑똑했고 훨씬 더 많은 것을 알고 있었습니다.
그래서 나는 변화해야 한다는 것을 알았습니다. 더 열심히 일하는 대신, 더 똑똑하게 일해야 합니다. 그래서 더 스마트하고 체계적으로 메모를 했습니다. 나는 기억이 아직 생생할 때 매일 배운 내용을 복습하고 반성했습니다. 그리고 질문을 하는 것도 큰 도움이 되었습니다.
이러한 학습 습관은 제가 따라잡는 데 도움이 되었습니다. 그리고 5학년 때 저는 반에서 최고였습니다. 그런데 마침내 기말고사에서 1등을 했을 때 일이 일어났습니다.
나의 수학 선생님은 학급 전체가 보는 앞에서 나의 발전에 박수를 보내주셨습니다. 이어 “엠마는 똑똑하지 않다. 하지만 그녀는 열심히 일해요.” 지금도 나는 그녀의 말을 들었을 때 속이 메스꺼웠던 것을 기억한다.
열심히 일하는 것은 부끄러워할 일이 아닙니다. 하지만 아이에게 '똑똑하지 않다'고 낙인찍는 것은 선을 넘은 것 같았다. 그녀의 말은 나로 하여금 나의 잠재력에 의문을 갖게 만들었습니다. 더 많은 것을 달성하는 데 필요한 자질이 있습니까? 나는 남보다 더 열심히 일하는 것 외에는 아무것도 모르는 멍청한 아이인가?
당신은 결코 스스로 성공하지 못할 것입니다.
나는 엄마를 사랑. 그녀는 거의 혼자서 나를 키웠다. 하지만 그녀는 내가 위험을 감수하고 도전하도록 내버려두기에는 나를 너무 배려해 주었습니다.
이 블로그를 시작할 계획이었을 때 나는 그녀에게 그 아이디어에 대해 말했습니다. 그녀에게 창업은 낯선 일이 아니었다. 아버지가 그랬어요. 그러나 몇 가지 중대한 잘못된 결정으로 인해 그는 파산했고 그는 결코 그로부터 회복할 수 없었습니다.
“절대로 혼자서는 성공할 수 없습니다.” 그녀가 말했다.
엄마는 내가 엄마처럼 학교 선생님이 되기를 바라셨어요. 안정적이고 보수도 좋은 직업입니다. “하루아침에 모든 것을 잃을까 봐 걱정할 필요가 없습니다.”
나는 그녀가 말한 것이 좋은 의도에서 나온 것이라는 것을 알고 있었지만. 하지만 내가 첫발을 내딛기도 전에 나를 부인하는 것은 해로운 일이었습니다. 응원이 절실히 필요한 순간 오히려 실망이 컸다.
자라다.
앞서 말했듯이 나는 아버지에 대해 여러 가지 감정을 갖고 있었습니다. 그리고 그 감정은 그가 1년 전 세상을 떠났을 때 최고조에 달했습니다.
나는 그가 갑자기 가는 것을 보고 충격을 받았습니다. 그러나 동시에 나는 그의 배신에 분노했습니다. 그리고 나는 그와 영원히 맞설 기회를 잃었습니다.
그곳에서 나는 아버지의 형제자매들을 바라보며 라운지에 앉아 있었습니다. 그들은 그가 10년 동안 우리에게 진실을 숨기는 데 도움을 주었습니다. 처음에는 성숙함을 유지하고 우아하게 처리하기 위해 필요한 모든 것을 처리하는 것이 내 계획이었습니다. 하지만 결국에는 감정이 쌓여서 기울어졌습니다.
나는 그들이 거짓말을 하고 아버지가 거짓말을 한다고 비난하면서 울었습니다. 부정 행위 . “너희들은 모두 내 어린 시절을 훔친 공범이다.”
아기처럼 눈물과 비명을 지르며 슬픔을 표현하고 관심을 끌었습니다.
“완료된 작업은 완료되었습니다. 자라다.' 그건 제 삼촌 중 한 분이 하신 말씀이었는데, 저는 그런 일이 일어날 줄은 몰랐습니다. 사과나 토닥임 대신 '성장'이라는 말을 듣게 됐다.
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그 상처받은 말들에서 내가 배운 것은
그것은 내가 들어본 것 중 가장 상처를 주는 말이었다. 다음에 무슨 일이 일어났는지 물어볼 수도 있습니다.
오늘 이 글을 쓰면서 더 이상 마음이 아프지 않습니다. 부당한 대우를 받는 것은 내가 선택한 것이 아닙니다. 하지만 치유 우리 모두가 해야 할 선택입니다. 그래서 나는 다음을 선택한다 계속 나아가다 사소함에 머무르는 대신. 그리고 치유 과정에서 제가 배우는 소중한 교훈은 다음과 같습니다.
다른 사람의 생각을 바꾸는 것은 내 일이 아니다.
나는 아버지가 딸 대신 아들을 원했다는 것을 이해합니다. 하지만 그의 선호도를 추론하는 것은 내 일이 아닙니다. 사람들은 자신이 원하는 것을 원합니다. 그러나 당신은 사랑받기 위해 또는 다른 사람들이 틀렸다는 것을 증명하기 위해 이 세상에 태어난 것이 아닙니다. 당신은 자신을 위해 여기에 있습니다.
아버지는 내가 사랑과 인정을 받으려면 과도한 성취를 해야 한다고 믿게 만드셨어요. 그러나 내가 지금 알고 있는 것을 알기 때문에 나는 더 이상 이 믿음을 가지고 다니기를 거부합니다. 대신에 나는 다음을 선택한다. 나 자신을 사랑해 나 자신을 위해.
다른 사람들이 당신에게 부여한 믿음을 돌려주세요
나는 또한 그 의견이 반드시 사실이 아니라는 것을 이해합니다. 사람들은 자신이 하고 싶은 말을 하는데 때로는 말이 해를 끼칠 수도 있습니다. 하지만 누군가가 당신이 똑똑하지도, 유능하지도, 합당하지도, 아름답지도 않다고 생각한다고 해서 그것이 사실이라는 의미는 아닙니다.
마리사 피어(Marisa Peer)가 말했듯이 그녀의 RTT 코스 , 당신이 받아들이지 않는 한 믿음은 당신에게 해를 끼치지 않을 것입니다. 어렸을 때 그러한 제한적인 믿음을 내면화하는 것은 쉽습니다. 하지만 이제 당신은 어른이 되었고, 그러한 믿음을 되돌려줄 선택권이 있습니다.
마리사의 풍요 시스템을 바탕으로 학습장 이는 당신의 해로운 믿음과 그것을 깨는 방법에 대한 로드맵을 식별하는 데 도움이 됩니다. 무료로 다운로드하여 방해가 되는 생각을 정확히 찾아낼 수 있습니다.
당신은 선택권이 있습니다
삼촌이 한 말이 무책임할 수도 있지만 일리가 있었다. 나는 이 행성에서 살아남기 위해 관심과 보살핌이 필요한 취약한 소녀가 아니었습니다. 그리고 나는 어린 시절의 불행이 나의 현재와 미래에 영향을 미치도록 두지 않을 것입니다.
나는 어른이다. 그리고 나는 과거를 놓아주고, 치유하고, 앞으로 나아갈 선택권이 있습니다. 그렇습니다. 나는 원한을 품고 한때 나에게 상처를 준 모든 사람을 비난할 수 있습니다. 그러나 그것은 결국 나에게 계속해서 상처를 입힐 것입니다.
그래서 나는 앞으로 나아가기로 결정했습니다. 마리사가 말했듯이, 인생이 시계라면 어린 시절은 처음 10분입니다 . 나머지 50분 동안 영향을 주지 않도록 하세요.
마지막 말
우리 모두는 힘든 상황을 겪었습니다. 그리고 소셜 미디어에는 불쾌한 댓글이 도처에 있습니다. 그러므로 상처를 주는 말을 접할 때, 그것을 받아들일지 말지 선택할 수 있다는 것을 기억하십시오.
그리고 우리가 들었던 상처받은 말을 다루는 요점은 다시 자신을 상처 입히거나 다른 사람을 비난하는 것이 아닙니다. 대신, 상처에서 살아남으면 치유될 수도 있다는 것을 알고 자신의 감정을 존중하는 것입니다.
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